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一人暮らしでホームシックになった社会人のあなたへ!解消法

2018.11.3

社会人になって初めて一人暮らしをしたという人は、慣れない一人暮らしで四苦八苦しているかもしれませんね。ホームシックになってしまったという人もいるのではないでしょうか。

社会人になって初めて実家を出ると、自宅に帰ったときにいつも出迎えてくれていた人がおらず、話し相手もいない、家事も全て自分でこなすということになります。
そんな毎日を過ごしているうちに、実家が恋しくなってしまう人もいるようです。

そこで今回は、はじめての一人暮らしでホームシックになってしまった社会人のあなたへ、ホームシックの解消法についてお伝えします!

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社会人になってはじめての一人暮らし・ホームシックなるのも仕方ない!

社会人になってから一人暮らしをはじめると言う場合は様々な変化があり、非常に多くのストレスを感じるでしょう。

今まで暮していた地域から離れて、見知らぬ土地で生活する事を不安に思うのは仕方のないことでしょう。

通勤の路線も違ったり、町の雰囲気もまったく違います。
その地方の独特な言葉のニュアンスなど些細な事でも、ストレスを感じて故郷が懐かしくなるかもしれません。

また、今まで実家暮らしの人にとっては一人で生活する事の大変さを知る事になります。
ご飯の準備や掃除洗濯など身の回りのことは全て、自分でしなくてはならなくなります。

家に帰ってもすぐに誰かと話したり相談したりする事ができなくて、寂しさを感じることでしょう。
そのため、実家での暮らしが懐かしくなって寂しくなるのでしょう。

しかしこれは当たり前のことなのです。
社会人になってからホームシックになる事を恥ずかしがる人もいるかもしれませんが、多くの人が経験する事ですし、ごく自然な感情なのです。

社会人の一人暮らしでホームシックに!実家に帰りたいと思う理由は?

社会人で一人暮らしを始めてする場合、今までの実家での生活が恋しくなるのはごく当たり前のことなのです。

実家に帰りたいとホームシックになる場合には様々な理由があるでしょう。

まず、一人暮らしの場合は身の回りのことは全て自分がやらなくてはなりません。
今まで疲れて帰ってくると、ご家族の人がご飯を作って待っていてくれたかもしれません。
面倒な家事などはご家族がしてくれて、悲しいことがあるとすぐに相談にも乗ってくれたのであればなおさら一人暮らしの寂しさにギャップを感じることでしょう。

一人暮らしの場合は風邪などをひいた時に看病をしてくれる人がいないため、特にご家族のありがたみを感じてホームシックになるのではないでしょうか。

そしてもしご両親が高齢だったりご病気だった場合は、もっと近くにいてあげたいと思い寂しい気持ちになるのかもしれません。

また、単純に一人暮らしだと生活費がきついということも要因の一つでしょう。
実家暮らしだとかからなかった家賃や光熱費なども全て自分での負担になりますので、生活が苦しく実家に帰りたいと思うようです。

社会人の一人暮らし・ホームシックになりやすい人の特徴

社会人になって一人暮らしをするとホームシックになりやすい人の特徴とは、どういったものがあるのでしょうか。

まず、家族との仲が円満で仲良しな人ほどホームシックになりやすいでしょう。
兄弟や祖父母なども一緒に暮している場合など、いつもにぎやかな家の中で暮していた人はより一人暮らしの静かさとギャップを感じて寂しいと思うようです。

帰ってきて誰かと話すという、ごく当たり前だった事ができなくなるのでより寂しさを感じます。

そして、わがままで自我の強い人もホームシックになりやすいです。

実家にいた頃はご両親などが何不自由なく身の回りのことをしてくれていたり、ある程度自分の思い通りになる生活を送ってきた人は、一人暮らしをしたときに思うようにいかなくてストレスを感じてホームシックになるようです。

社会人の一人暮らし・ホームシックの解消法は?

社会人になって一人暮らしをした時、ホームシックになったらどうやって解決していけばよいのでしょうか。

  • 掃除をする
    掃除をすると気持ちもスッキリしますよね。
    せっかく一人暮らしをするのであれば、自分の快適だと思う環境を整えていきましょう。
    綺麗で住んでいたくなる空間を作れば、寂しさもなくなっていくと思いますよ。
  • 散歩をする
    今まで住んだ事のない町ならば、散歩すると様々な面白い発見をするかもしれません。
    おしゃれなカフェやレストランを見つけたり、素敵な公園などもあるかもしれません。
    体を動かしているうちに気分も晴れるでしょう。
  • 友達と遊ぶ
    友達と遊ぶと楽しくて寂しい気持ちも忘れてしまうでしょう。
    様々な観光名所を一緒にめぐってみることを提案してみてください。
    そして相談ごとなども話してすっきりしましょう。

ホームシックになったら一人暮らしを楽しんでみることも大切!

もしホームシックになったら考え方を改めて、一人暮らしをいかに満喫できるかを考えて見ましょう。

例えば、せっかく一人の空間を好きなようにできるわけですから、インテリアなどにこだわって快適な空間を作ってみてはどうでしょうか。

自分の好きな家具を買ったり飾り付けをしたりして気持ちを上げてみましょう。
自分好みの部屋になると居心地も良くて安心感も生まれます。

自分の性格にあったスタイルを選んで自分だけの空間を作ってみましょう。

また、実家のご飯が恋しくなった場合は、ご両親から手料理のレシピを教えてもらってはどうでしょうか。

昔ながらの手料理を作って食べる事で気持ちも落ち着きますし、健康面でも偏りができずよい食生活を送れることでしょう。

この記事の編集者

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