生活のヒントとコツを得るWEBマガジン

生活のヒントとコツを得るWEBマガジン│コツエル

人生をやり直したいと感じる40代。焦りと不安と少しの希望

2018.10.4

人生をやり直したいと感じてしまう40代。

今までの人生を振り返り、この先を見つめる。

その時、後ろ向きな気持ちを感じますか?
それとも、まだまだ40代!人生これから!とポジティブに捉えることができますか?

40代になると、現実的に押し寄せてくる3大不安は『親・お金・仕事』ではありませんか?

今までの人生を振り返り、これからの人生に活かせることにフォーカスが当たりましたか?

今までとこれから。40代で人生の迷子にならないためには、どうしたらよいのでしょうか?

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

簿記の勉強を自宅以外の場所でしたい!勉強に最適な場所とは?

簿記の勉強をしたいのに、自宅ではなかなか集中力を維持することができませんよね。 簿記の勉強では...

結婚式の料理がしょぼいとがっかり!料理以外の予算の削り方

結婚式に出席する側としては、料理も楽しみの一つですよね。 結婚式の料理はゲストへのおもてなしの...

ハワイへの飛行機に対する苦手意識は克服できます!

日本人が渡航する海外旅行先の中でも人気のハワイ。成田からの直行便で7時間前後ですが、飛行機が苦手な人...

大学生の約7割が一人暮らしに不安?その不安の元とは

大学生になって一人暮らしを始める人は多いと思いますが、楽しみな反面、多くの学生があらゆることに不安に...

賃貸の壁紙の退去時の負担についてをご紹介!

賃貸住宅にお住まいの方は、退去するときに修繕費がどのくらいかかるのか気になりますよね。 賃貸住...

オービスの光り方は昼間も夜も同じ!スピードの出し過ぎに注意!

高速道路等に設置されている「オービス」ですが、その光り方は昼間と夜間では違うというウワサがあるようで...

夫の収入について!平均や妻に出来る事をご紹介します!

あなたの夫の収入はどのくらいでしょうか?また平均の収入はご存知でしょうか? 自分の夫の収入が平...

通帳とキャッシュカードの作り方…知らないあなたに教えます!

新しく銀行口座を開設して、通帳とキャッシュカードを作りたい! でもどうすればいいかわからないし...

町内会の役員を拒否したい。こんな断り方もあります

お住まいの地域に町内会はありますか?また町内会に入っていますか? 地方や地域、町によって町内会...

警察に被害届を出したい時は?些細なことでもまずは相談を!

普通に生活していても、何らかのトラブルに遭ってしまうことはあるものです。 その時に警察に相談を...

隣人に挨拶しても無視される時の対処法をご紹介!

アナタは隣人としっかりコミュニケーションが取れていますか? コミュニケーションには挨拶が不可欠...

大学院の入学式の服装にスーツを選ぶ理由やポイント

大学院の入学式となると、みんなどんな服装をしているのか気になりますよね。 やはり大学院の入学式...

彼氏が仕事で鬱に!?彼女がすべき行動や声を掛ける言葉とは

もしも彼氏が仕事が原因で鬱になったら、あなたはどうしますか? 彼女として鬱の彼氏と接する時はど...

縦列駐車のコツを教えて!教習所で縦列駐車を上手に行うコツ

教習所での運転の実技の中でも苦手な人が多いのが「縦列駐車」ですよね!運転免許証を取得した後もなかなか...

仕事が覚えられないから会社を辞めるなんて考えないで!

仕事を覚えられないからツライ…仕事がなかなか覚えられなくて会社を辞めること、考えていませんか? ...

スポンサーリンク

人生をやり直したいと心に浮かんだら?40代は振り返り、先を見つめる年代です

40代になった時、周りの環境を4つに分けます。仕事、家庭、親、お金この4つに対して、あなたの現在がどのようになっているのかをしっかり考えてみましょう。きちんと環境は整っていますか?整っていない場合今後どのようにしたらいいのかよく考えてみましょう。40代は人生を見直すいい機会です。

「40歳にして惑わず」とは40歳になると迷わなくなるのではなく、40代になると悟りが開けると言うことです。世間の常識や周りの目に左右されることなく、自分の人生の生きる道を切り開くことが出来るのが40歳と言っています。

人生をやり直したい考えている人は40代はいい機会。今までの人生を振り返り、やりたいことを我慢して来た場合、本当に自分のやりたいことを見つけることができるキッカケになることもあります。

人生をやり直したい40代が考えるべき具体的な心配事は、親・お金・仕事

40代になると両親が亡くなる人も多くなります。健全なら70代~80代なので介護の問題が身近になります。父親が亡くなり、体の不自由な母親が一人暮らしをしていても、家が狭いため一緒に住むことが出来ない、遠くに住む親が認知症になり、老人ホームを探しても見つからないので、月に2回実家に様子を見るために帰省する費用も体力も限界に達しているなど親の介護の問題が出てくる年代になります。中には親ときちんと話し合い、早い時期に介護付き老人マンションに入る手続きをしている人もいます。親が元気なうちに老後についての話し合いをすることが大切です。

また家のローンが残っている人が殆どで、子供の教育費もかかる年代です。子供2人いますが、2人も私大に通っているので学費だけで年間250万以上かかる。もちろん貯金は出来ないし、ボーナスは子供たちの学費でなくなってしまうので食費を切り詰めてなんとか生活している。又夫が年上なのであと数年で定年になる。給料は下がっても上がることはないので、老後を考えて節約をしないといけない。など今あるお金をやりくりして悩んでいる人が多いのです。40代までに出来るだけ貯蓄を増やしておくようにしたいです。

40代になると管理職になる人も多くなるので仕事の悩みも増えてくるのです。フリーで働いていて、40代後半になると仕事の量が激減。新しい感性のある人に仕事を取られてしまうので、この先が不安になるのがフリーで働いている人達です。40代になると納得の出来る次の雇用先をなかなか見つけることが難しくなりますが、人生をやり直したいと考えている人にはいい機会なのかもしれません。

人生をやり直したい。40代はいろいろな不安がつきまとう

人生をやり直したいと考えてしまうのは不安があるからでしょう。不安は短い間には解消出来ないものもあります。不安に立ち向かうことも必要です。しかし忘れて今を生きることも大切なのです。ストレスを発散する方法としては、しっかり睡眠を取ったり、入浴などでリラックスしたり、適度の運動をすることです。

質のいい睡眠を取ると自律神経が整えられるのでストレスを解消する効果があります。リラックスすると睡眠を促す効果があるのです。ウォーキングもセロトニンを増やすのでストレス解消にいいと言われています。

また家族や仲のいい友達に話を聞いてもらう、自分の好きなことをするといいです。趣味の時間を作ったり、習い事に出かけてたり。人と会うことで自分の話を聞いてもらうことも、相手の話を聞くことができるの、気分が良くなります。

人生をやり直したいなんて、考えちゃうのは幸せだからかも

他人と比較したり、気をつかうのはそろそろやめましょう。自分が苦しくなったり、自分が嫌いになる原因です。他人を思う気持ちが人よりも強いので、他人を意識することをやめましょう。自分らしく生きるためには自分自身が幸せになることです。自分のことを理解しているので自分を信頼し、自分のために生きるようにしましょう。そうすると自分が嫌いと言う気持ちを持つことはありません。

自分が嫌いだと自分を傷つけてしまいます。自分を信頼して自分を好きになることです。我慢しないで行動しましょう。嫌われることが怖くて、いい人になる必要はありません。自分らしく生きることです。人生をやり直したいと思ったら40代の今からでも遅くはありません。自分らしく生きましょう。

40代で立ち止まった時に、自分の人生をしっかり思い返してみて

40代から人生をやり直す秘訣は自分の人生計画を知ることです。人生計画をわかりやすくする方法として「好きなこと」「得意なこと」「やっていて安心すること」「子供の頃に褒められたこと」を書き出してみましょう。その中に自分の人生の使命があります。

人生のプランは点数制と言われています。人生計画は人それぞれ決まっています。それをどの位出来る、出来ないは努力次第になるのです。

例えばあなたの使命が、学校の先生でより多くの生徒を進学させることが使命だったとします。しかし先生にならないとこの使命は果たすことができないのです。このように決められた人生をどれだけ出来るからで、点数がつけられるようになっているのです。

40代から人生をやり直したいと考えている時は、自分の人生計画を意識するようにしましょう。

この記事の編集者

コツやヒントの情報WEBマガジン「コツエル」

コツやヒントの情報WEBマガジン「コツエル」

日々の暮らしの中で、ふと思う疑問や、ちょっとしたお困りごとのヒントやコツを配信するWEBマガジンです。様々なジャンルのライフハックから恋愛のコツまで幅広い情報を掲載しています。

WEB SITE : https://get-tips.net/

 - 社会生活のコツ