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ハワイへの飛行機に対する苦手意識は克服できます!

2017.9.8

日本人が渡航する海外旅行先の中でも人気のハワイ。成田からの直行便で7時間前後ですが、飛行機が苦手な人には苦痛だと言います。

揺れが心配だけど、実際はどうなの?飛行機って本当に安全なの?

飛行機に対する苦手意識を少しでも軽減する方法を教えます!

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ハワイへの飛行機が苦手・・・「揺れ」はどうなの?

新婚旅行先として人気のハワイ。でも、ハワイへ着くまでの飛行機が苦手な人も多いようです。

その中で「揺れ」が心配、という人もいますが、ハワイ行きの飛行機だから特に揺れるということはありません。
その時のフライト次第で揺れる時もあれば揺れないこともあります。こればかりは、自分の力ではどうすることもできないのです。

人間は、安心している時に何かが起こると驚きます。「揺れないだろう。」と安心しているとき急に揺れると、さらに飛行機に対する苦手な気持ちが大きくなるでしょう。

最初から「飛行機は揺れるもの。もし揺れなかったら、運が良い。」くらいに思っていた方が気持ちがラクになります。試してみて下さい。

どうしても飛行機の揺れに対する不安な気持ちが拭えないのであれば、ハワイまでの飛行機は日系の航空会社にしましょう。日系の航空会社であれば、飛行中の揺れが予想される場合、日本語でアナウンスしてくれます。外資系の航空会社の場合は、そこまでしてくれません。

飛行機の中にいると、ただでさえ不安になってしまうもの。安心感を得たいのであれば、日系の航空会社の方を選んだ方が良いでしょう。

ハワイへ新婚旅行・・・でも飛行機が苦手な場合はどうする?

新婚旅行なのに、飛行機がどうしても苦手・・・という人は、飛行機に乗ったら客室乗務員の人に伝えておくと良いでしょう。

飛行機が苦手という人はたくさんいます。客室乗務員であれば、そういう人への対応にも慣れているはずです。一言伝えておけば、時々様子を見に来てくれるでしょう。

となりに座っている彼にも気にかけてもらいましょう。そうすれば、ハワイへの飛行中でも少し安心できるのではないでしょうか?

「飛行機に乗ったら、とにかく眠る」という方法もあります。飛行機が飛んでいる間どうしても不安・・・という人は眠るのが一番です。その方が到着後もアクティブに行動できます。

眠るために睡眠薬を飲むのも一つの方法です。しかし、必ずしも飲む必要はありません。持っていることでお守りになることもあります。

せっかくの新婚旅行です。飛行機が苦手な気持ちが少しでも和らげるようにしましょう。

ハワイ行の飛行機に対する恐怖心や苦手意識はどうやったら克服できる?

飛行機が苦手、飛行機が怖い・・・という人は、なぜそうなのかという原因を理解することも大切です。それが克服するきっかけになるからです。

飛行機が苦手、怖いと感じる人の理由はいろいろあるでしょう。墜落事故などのニュースを見て恐怖感を抱いている場合、過去に大きな揺れを体験しトラブルに巻き込まれた場合、飛行機に酔って具合が悪くなった、などまずはその原因を探ってみましょう。

もし、墜落や事故などのへの恐怖心が原因なのであれば、自分の飛行機に対するイメージを変えましょう。
飛行機が落ちたら命を落としてしまう、そう決めつけていませんか?

実際にニュースでは亡くなった人のことを報道しますが、飛行機はめったに墜落するものではありません。
実際には飛行機が墜落したことで命を落とす人よりも、自動車の事故で亡くなる人の数の方が圧倒的に多いのです。

まずは自分の意識を変えてみませんか?それにより、飛行機に対するイメージは変わってくるかもしれませんよ。

パニック障害で飛行機が苦手な人は、マスクを着用しよう!

パニック障害の人が飛行機に乗る場合、マスクを着用するようにしましょう。

飛行機の機内は乾燥しているので、喉の乾燥を防ぐためにマスクは役に立ちますが、パニック障害によって起こる「過呼吸」を抑制することができるのです。

過呼吸は、不安やストレスによって呼吸が乱れ、それにより発症します。飛行機が苦手な人は、飛行機に乗ることで不安な気持ちになり、過呼吸を発症する可能性が高くなるのです。

呼吸が乱れることによって、酸素を過剰に取り込もうと過呼吸になってしまうのですが、マスクを着用することによって、酸素を取り込む量を調整できます。さらに自分の吐いた息がマスクの中に広がることで、二酸化炭素の量が増えることにもなるのです。

マスクにもいろいろな種類があり、香りがついているものもあります。自分の好きな香りを選んだり、アロマを垂らしておけば、よりリラックスできるでしょう。

飛行機は安全な乗り物!考え方を変えよう!

飛行機に対する考え方を変えるだけでも、飛行機に対する苦手意識を克服することはできるでしょう。

飛行機のエンジントラブルなどのニュースを見て不安になる人も多いでしょうが、エンジンが故障することはめったにありません。

自動車であれば車検は数年に一度ですが、飛行機は一回フライトする度に点検とメンテナンスをしています。
万が一エンジンが止まってしまったとしても、翼があるので緊急着陸することができます。いきなりドンと落ちる可能性は低いのです。

気流の乱れによって大きく飛行機が揺れる時もありますが、車がでこぼこの道路を通るのと同じと考えましょう。気流が乱れることによって飛行機が揺れたとしても、よっぽどのことがない限り怪我をすることはありません。洋服にコーヒーがかかるかもしれませんが・・・。

飛行機のドアだって、簡単に開くことはありません。機体にかかっている圧力のため、お相撲さんがドアを開けようとしたって開けることはできないでしょう。

この記事の編集者

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