生活のヒントとコツを得るWEBマガジン

生活のヒントとコツを得るWEBマガジン│コツエル

氷を異常に食べるのは欲求不満があるから?氷食症の原因を探る

2017.9.3

ジュースなどの氷を最後に食べることはありますか?実はそれ、欲求不満の表れかもしれません。

「氷食症」になると、それだけでは足りずに冷凍庫の氷をガリガリと食べずにはいられない状態に!

過剰に氷を食べる、食べたくなる原因とは?気が付かないうちにストレスを溜め込んでいませんか?

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

江戸時代の食事はどんな物?当時の庶民の食生活はこうだった!

江戸時代の庶民の食生活はどんな様子だったのでしょうか? 今の時代は色々な食べ物があり、コンビニ...

ライブグッズは何時間前に並んで買う?気になる疑問を解決!

好きなアーティストのライブに行ったらグッズを買いたいですよね。人気のあるグッズは売り切れてしまうこと...

4ナンバー車を車検に出すときの注意点!タイヤは貨物用タイヤを

車を車検に出して安全に走行できるか検査してもらう時、4ナンバーの車を車検に入れる時は装着しているタイ...

マンションで地震がきても安心なのは何階かについて

マンションに住んでいる方や、これからマンションに住もうと考えている方は地震が来た時の事を考えることあ...

軽で高速を走るのは怖い?高速道路も安全運転で走ろう

軽自動車で高速を走るのはなんだか怖い・・という人は多いのではないでしょうか? しかし、なぜ軽だ...

おいしいコーヒーの入れ方を伝授!素敵なコーヒータイムにする方法!

みなさんおいしいコーヒーのいれ方って知っていますか? あのお店のように自宅でもおいしいコーヒー...

猫が守護天神の神社!大阪にある「天満宮」や「住吉大社」

今は猫をペットして飼っている人もたくさんいますが、猫と人間との付き合いは古くからあります。 ネズミ...

ステレオとモノラルの違いは?再現と臨場感が違います!

ステレオ放送、モノラル音源…音に関してよく聞く言葉ですが、その違いをきちんと知っているでしょうか。 ...

木を切る方法をわかりやすく紹介!大きな木でも自分で切る方法

庭に植えた木が大きく成長して枝が邪魔になったり、リフォームなどで切る機会もあるでしょう。 自分...

夢を見る意味について。見る夢は何を伝えようとしているのか

夢を見る意味について、考えたことありますか? 夢を見ない人間はいません。 夢を見ないと思って...

地球の温暖化は嘘だった?そう言われる原因を徹底調査!

異常気象のニュースが流れるたびに囁かれる「地球の温暖化」。でもこれが嘘ではないか?と一部でウワサにな...

塩風呂は追い焚き厳禁!塩風呂の効果と正しい入浴方法をご紹介

今流行の塩風呂!自宅のお風呂でも手軽に楽しむことが出来ますが、でも追い焚きは厳禁だって知っていました...

女性が時計を付ける時は腕の内側?外側?その真相をご紹介!

「女性は腕時計を内側に付けるもの。」と教えられて育ったという方は少なくないはず。 どうして内側...

車のシガーソケットコンセントでドライヤーは使えるのか!

車のシガーソケットのコンセントを使って、今は携帯の充電ができる時代となりとても便利ですよね。 ...

ブラックホールとホワイトホールの違いとは?宇宙の神秘について

「ブラックホール」という言葉を聞いたことがありますよね。 しかし宇宙には「ホワイトホール」とい...

スポンサーリンク

氷を食べることができないと欲求不満になってしまう?

真夏にアイスコーヒーやジュースに入ってきた氷をガリガリと噛んで食べることってありますよね。でも、暑いときや喉が渇いているわけでもないのに、氷を食べたくて仕方がなくなる、食べ続けてしまうのは「氷食症」かもしれません。

氷食症とは、栄養がないものを食べたくてしかたがない状態になる「異食症」の一つで、中には土や紙、炭といったものを食べてしまうケースがあります。

患者には、ストレスや妊娠などで鉄欠乏性貧血の症状を持つ場合が多いことがわかっていますが、なぜ氷が食べたくなるのか、原因はわかっていません。

たまたま飲み物に入っていたものを食べる程度では問題ありませんが、1日に製氷皿1杯以上もの氷を食べたり、食べずにいると欲求不満になるといったケースでは、医師による診断が必要です。

氷が食べたくなる症状があり、食欲が無い・眠れない・血色が悪い・記憶力の低下・疲れやすいなどの症状がある場合は、医師の診察を受けてみましょう。

氷を異常に食べるのは溜まったストレスや欲求不満のせいかも

ストレスを溜め込んでしまうと、心身に不調や異常が現れることがあります。氷食症も、貧血など物理的な病因がある場合のほかに、精神的なストレスから生じた行動という場合もあるのです。

もともと、氷はガリガリ食べる派だから!そう思っていても、実は気づかないうちにストレスを発散できずにいるのではないでしょうか。

家庭のこと、職場・仕事のこと。友人や恋人との不安や不満。小さなストレスが積み重なって、言いたいことを言えずに欲求不満のような状態になっていませんか?

誰かに相談したり、愚痴をこぼしてストレスを発散するのが苦手な人が、発散できないモヤモヤの吐け口として氷食症になってしまうこともあるのです。

貧血気味な体質や、本来の嗜好で氷を噛むのが好き、食べるのが好きだと思っているあなた。実は、心の中に原因となるようなストレスがないか、思い返してみてください。それを解消できたら、氷への執着が薄れるかもしれませんよ。

氷を食べることで欲求不満解消?他にこんな症状ありませんか?

◆氷食症になる原因

無性に氷が食べたくなる氷食症で一番に考えられる原因は鉄分の不足です。人は赤血球が足りなくなると、脳への酸素供給が低下してしまいます。これにより、自律神経が乱れ、体温の調節が上手くできなくなります。

このことが、氷を食べることがやめられなくなる、食べたくなるという原因だと考えられています。特に女性は、月経により貧血になりやすく、女性のうち2割に氷食症を発症している恐れがあるのです。氷を食べないと欲求不満になってしまう。

◆氷食症の症状

  • とにかく氷が食べたい。大量の氷を食べる。
  • めまいなど一般的に知られる貧血の症状がある
  • 口の中が熱っぽく感じて、氷など冷たいものが欲しくなる
  • 疲れやすい
  • 血色が悪い
  • 睡眠障害がある(寝起き・寝つきが悪いなど)

氷をガリガリ食べる姿は周囲からも欲求不満に見られてしまう?

氷を食べたくなる氷食症は、多くは鉄欠乏性貧血などが原因だと考えられます。本人もあまり自覚がなかったり、気にしながらもやめられない…という精神的な不安定さも含まれることがあります。

ただ、本人のそんな状況を知らない周囲の人が、氷をバリバリと嚙み砕く姿をみたらどんな印象を受けるのでしょうか。

何かにイライラしている。

ストレスを溜め込んでいる人。

欲求不満(特に性的なもの)を抱えているのでは?

勝手な解釈ではありますが、そんな風に考える人が少なからずいるのです。無性に氷を食べたくなるという自覚があるのなら、改善するために医師に相談してみてはいかがでしょうか。

体の不調を取り除くことも重要ですし、周囲にネガティブな印象を植え付けてしまうことは、その人にとって大きなマイナスにしかなりません。

氷を頻繁に食べるようになったら鉄欠乏性貧血かも?

氷食症を引き起こす原因の一つが貧血であるということがわかっています。女性で氷食状がある場合は、鉄欠乏性貧血を疑ってみましょう。

必ずというわけではありませんが、鉄欠乏性貧血の症状がある半数以上で氷食症が見られるという調査結果もあります。鉄欠乏性貧血の中でも、重症化した場合に氷食症を引き起こすことが多いようです。

若い女性は食事制限によるダイエットで鉄分が不足しがち。正しい栄養バランスを心がけ、必要な栄養成分はきちんと摂取してください。

近年の日本では、特に若い世代の痩せすぎが問題になっています。見た目だけを気にして体に必要な栄養を取り込まなければ、さまざまな病気を引き起こす原因になり、美しさも損ないます。

目安としては、BMIが18.5kg/m2以下なのにさらに体重を減らそうとするのは、健康を害することになりかねません。BMIが20kg/m2以下のとき、体脂肪が男性で20%、女性で25%より上の場合は、体重こそ軽くても美しい体とは言えない状態なのです。

この記事の編集者

コツやヒントの情報WEBマガジン「コツエル」

コツやヒントの情報WEBマガジン「コツエル」

日々の暮らしの中で、ふと思う疑問や、ちょっとしたお困りごとのヒントやコツを配信するWEBマガジンです。様々なジャンルのライフハックから恋愛のコツまで幅広い情報を掲載しています。

WEB SITE : https://get-tips.net/

 - 知識・雑学のコツ