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トイレを我慢しすぎて限界!するとある病気が引き起こされるんです

2017.8.30

尿意があるにも関わらず、トイレに行くのがめんどくさい、行く時間がなかなか取れない、長時間渋滞にはまってしまったりでトイレに行くのを先延ばし限界まで我慢していると病気になりますよ!

トイレを我慢しすぎると体に良くない理由をお話します

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トイレはどれくらい我慢できるもの?限界の量はどれくらい?

おしっこはどれくらい膀胱にとどめておけるのか知っていますか?

膀胱は腎臓から送られてきた尿をとどめておく袋状になった器官です。体格の違いなどで大きさも個人バラバラなので平均的には大人は最大500ml程度までためておくことができるようです。

500mlってかなりの量ですよね。ここまで我慢するのはいけません!体にも悪いですし運悪く漏らしてしまう事も可能性はあります。大人ですと200mlほどたまるとトイレに行きたい!と思うわけです。

子供は特にぎりぎりまで我慢して焦ってトイレに駆け込むことがありますよね。膀胱も小さくためられる量も少ないうえに我慢してしまうんですよね。

大人はおしっこを我慢できるからと言って、限界まで我慢することをすぐにやめましょう我慢してもいいことはないので、尿意を感じたら速やかに出してください。

トイレを我慢しすぎてもう限界!どんな病気になる?

【おしっこを我慢すると菌が増える】

昔から「おしっこを我慢していると膀胱炎になる」と言われていますよね。それはなぜなのかというとおしっこを我慢していると尿道で雑菌が繁殖するからなのです雑菌が増えて膀胱で炎症が起きるんですね。なので細菌感染させないために早く出してしまった方が良いのです。

【膀胱炎の症状】

膀胱炎は炎症ですから、おしっこをする時痛みを感じたりすっきりしない残尿感があります。ひどくなると高熱や腎盂腎炎など他の病気も併発してしまう身近でなりやすい病気なんです。もしこのような症状を感じたら軽いうちに病院にかかってお薬を処方してもらいましょう。

【膀胱炎にならないために】

膀胱炎を一度経験すると再発を繰り返すと言われています。一度治ったからと言っても注意が必要です。予防は自分自身ですることができます。気を付けることはたったの2つです。

1.尿意を感じたら我慢せずにトイレに行く事。
2.清潔に保つことです。

これくらいなら日常の中で実践できますよね

トイレを限界まで我慢し続けるとさらに深刻な状態に!?

先ほどおしっこを我慢していると膀胱炎を引き起こすとお話しましたが、実はさらに深刻な状態に陥ることもあるのです。そうならないために、知っておいてほしいことをお話します。

それはおしっこを我慢して限界に達する膀胱が大きくなりすぎて尿が出ない現象が起きます。したくてトイレに座っても出なかったり、ほんの少し勢いのないおしっこが出て残尿感がひどかったりと排出したくても出てこないのです。

膀胱にはいる尿の量は決まっていますが、その限界を超えると普段排尿に使われている筋肉が伸びきってしまい反応しないのです。尿を体にとどめておくと雑菌が繁殖しますよね。

それほど大量の尿を体外へ出すことができないとなると・・・。当然様々な病気が併発されます。こうなることのないようトイレは我慢しないよう心がけて下さい。

トイレがいけない時には利尿作用のあるものは避ける!

食べ物や飲み物の中には利尿作用があるものが多数あります。利尿作用があるという事は、むくみが取れたりと体にはいいものなのでしょうが、しばらくトイレに行けない時には避けたいものですね。こちらで1部ご紹介します。

【食べ物】

  • スイカやメロンのウリ系のもの
  • タケノコ
  • ごぼう
  • 大根

【飲み物】
飲み物ではカフェインが多く含まれているものは利尿尾作用が高いと言われています。これらを飲むと、ただ水分が増えるという以上の利尿作用があるようです。

  • コーヒー
  • 紅茶
  • 緑茶
  • ウーロン茶
  • ビールなどのアルコール

などなど・・・

暑い夏の夜、小さなお子さんにさっぱりするからとスイカを食べさせて寝るとおねしょをしてしまうかもしれませんね。夜寝る前は、大人も子供も利尿作用の強いものは避けた方がよさそうです。

トイレを我慢しすぎると危険!まとめ

トイレを我慢しすぎるのはよくないという事がお分かりいただけましたか?大人は多少、おしっこを我慢することはできます!ですができる限り尿意を感じたら出してみましょう。

大昔、ある天文学者はおしっこを我慢しすぎて膀胱が破裂してしまった!というケースもあるようです。怖いですね!膀胱は風船のように柔らかく中におしっこをためていくので、破裂することもあるのかも?!とはいっても、2~3時間の我慢で破裂する事などはないのでご安心ください。

また、子供がトイレをめんどくさがってあまり行かない時にはトイレのインテリアを模様替えしてみるのもいいかもしれませんね!トイレに行ってみたくなる、子供が好きなものを飾ったり居心地のいい空間を作るのも一つの手ではないでしょうか。

この記事の編集者

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