生活のヒントとコツを得るWEBマガジン

生活のヒントとコツを得るWEBマガジン│コツエル

お弁当のおかずが悩み。高校男子のお弁当は○○が人気!

2017.8.24

幼稚園の頃のお弁当は見た目も可愛く食べてもらえる物にしていたけれど・・・。

高校生の男子にはどのようなお弁当を作っていいのでしょうか?

今どきの男子高校生に人気のお弁当やおかずについてご紹介します。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

車の契約を取り消したい。車を買う時はこれだけは覚えておこう!

車の購入を決意したけど、やっぱりやめたいというような悩みを持っている方はいませんか? 車の契約...

運転が怖い!教習が嫌な時は苦手ポイントを克服してチャレンジを

車の免許を取るためには教習所に通う必要があります。でも、運転が怖い・教官が怖いなどの理由で、教習所に...

お米を研ぐ時にお湯を使ってはいけない理由は沢山!対処法とは

お米を研ぐ時に、水は冷たいのでお湯を使いたいと思ったことはありませんか? ですがお米をお湯で研...

夫の小遣いが8万!多いのか少ないのかは年収次第・・・

夫には毎月お小遣いを渡しています、という家庭は多いといいます。 みんなはどのくらいもらっている...

春は風が強いのはなぜ?実は秋よりも強風の日が多い!

風が強いと言えば秋や冬の寒い季節を想像すると思います。 ですが実際には強い風が吹くことが多い季節良...

お風呂に入らないで寝るリスクとは?寝る前のバスタイムは大事!

「仕事で疲れてお風呂に入るのが面倒だし、今日はいいか!」とお風呂に入らないで寝ることもあるでしょう。...

フロントガラスの傷を磨き、直したい…その方法を紹介!

フロントガラスに傷が・・・ワイパーで傷がついたり、車の雪を落とす時に傷がついてしまった事はありません...

ステーキの焼き方の新常識!冷凍ステーキ肉は解凍せずに焼く

あなたはステーキの焼き方の新常識を知っていますか?今までは冷凍したステーキ肉は解凍してから焼くのが常...

野菜たっぷりうどんを食べて風邪を予防する方法

風邪をひいたときには消化の良い食べ物が一番ですが、消化の良い食べ物と言えばうどんですよね。 う...

一人家飲み派さん必見!家での一人飲みを楽しくする方法!

家飲みが好きという方が最近増えてきているんです! どうして増えてきているんでしょうか?家飲みの...

ガスコンロの掃除はやっぱり分解掃除が一番綺麗になる!

ガスコンロで色々な調理をしますよね。コンロで色々な物を調理していると、油やソーススープなどが飛び散っ...

クッキーを食べるなら手作りでカロリー控えめレシピ

クッキーはバターが香り、サクサクと美味しくて、よく口にすることが多いお菓子だと思います。 しか...

フライパンの焦げが外側!?頑固な汚れはこうやって落とそう

フライパンにつく焦げ、しかも外側につく汚れや焦げはなかなか落ちません・・・。 でもそんな焦げを...

10年住んでいた賃貸物件を退去する時にかかる費用について

10年間住んでいた、賃貸物件を退去する時、退去費用はどの位になるのでしょうか? 大家さんから、...

台所のシンクの掃除はスポンジでは効果がある?掃除の仕方のコツ

台所のシンクの掃除は毎日行っていますか?掃除をする時にはスポンジでしますか? どんな洗い方だと...

スポンサーリンク

お弁当箱はどんなのがいいの?高校生男子におススメなのは!

お昼に開けてもご飯が温かい。象印で販売されている保温弁当箱
「お弁当の冷たいご飯が苦手」「お昼は温かいものが食べたい」このような願いをかなえてくれるのが保温弁当箱になります。持ち運びもしやすく、大容量になりますのでお腹もしっかりみたしてくれること間違いない!

カレーやシチューなども持って行ける?サーモスから発売されているステンレスランチジャー
1人暮らしのお弁当の中の定番は前の日の晩御飯の残り。カレーやシチューなどの領地は1人分よりも多く作り過ぎてしまい余ってしまうこともありますよね。そんな時は余ってしまった分をお弁当にして持って行くことが出来ると残り物もなくなるし、朝お弁当を作らなくてもいいので楽です。

ごはん容器、スープ容器、おかず容器2個がついた「ステンレスランチジャー」はいつもどおり、ごはんをおかずを詰めることもでき、スープの容器が付いているのでそこにカレーを入れるとお弁当が出来上がります。保温機能も付いているのでお昼でも温かく食べることが出来ます。

その他に、シチューや麻婆豆腐、肉じゃがなどアイデア次第で色々入れる事が出来ます。保冷容器をしても使えます。スープ容器につけだれを入れて、そうめんやそばのお弁当も持って行けますよ。

お弁当で高校生男子に人気があるのはお肉!

食べ盛り真っ最中の高校生ならやっぱりお肉の入ったお弁当が大好きですよね。炭水化物が多くなると親は気にしてしまうけど、男子高校生にはとても嬉しいお弁当だったりします。

ハンバーグにから揚げなどのがっつりお肉が入っている方が食べごたえもあるので喜んでくれます。後は野菜炒めなどを入れて不足する栄養バランスを整えましょう。

牛カルビは男子高校生の好きな食べ物です。タレに付いている牛カルビなら白いご飯が進むので満足の行くお弁当になります。後は野菜や卵焼きなどを入れると見た目もよくなり、栄養のバランスも良くなります。

お弁当にもおススメ!高校生男子も好きなピーマンの肉詰め

「今日のお弁当のメニュー」
・ピーマンの肉詰め
・ほうれん草のおぼろ昆布和え
・ミニトマト
・サツマイモの甘煮
・卵焼き

前に「ピーマンと肉だねが離れないピーマンの肉詰めの作り方」と言う番組をみたので挑戦してみました。すごい~全部外れませんでした。20個作ってみましたが全部成功しました。離れない裏技とはピーマンの種とワタを取らないでそのまま肉だねを詰める方法です。ピーマンの内側に小麦粉を振ったりもしてません。肉だねを詰める時はワタの後ろまで押し込むように詰める。このことで肉が種やワタと絡まり外れにくくなるそうです。

種とワタを取らないと味や食感が気になるますよね?食べてみると全然わかりません。家族も気づかず食べていました。捨てるのは「ヘタ」だけになるのでゴミもでないので一石二鳥です。こんなに上手に作れると嬉しくなって、夕飯に出る回数が多くなるかも~

男子や女子高校生にも人気。レンジで簡単カップ入り玉子

卵焼きなら2個は使うけど、この方法なら卵1個でお弁当のおかずになります。大きめなのでお弁当の場所埋めにもなります。レンジで簡単に作ることが出来ます。

材料
・卵1個
・塩コショウ 少々
・チーズ   少々

 お弁当用のカップが入る小さな耐熱容器にカップを入れます。その中に卵を割って入れて黄身に2~3ヶ所穴をあける(爪楊枝など)

2 塩コショウをしてレンジで加熱します。600Wで30秒温め、一回ドアを開け20秒温める。

 チーズをのせると美味しくなります。

お好みで半熟にしたりも出来ますよ。ご家庭のレンジのワット数によって仕上がりが変わってくるので加熱中は目を離さないようにしましょう。

男子高校生はお弁当だけでは足りない。お助けアイテムは?

運動部の部活に入っている男子
女の子のママにビックリされるのが、運動部男子の食べる量になります。高校で野球をしているお母さんは「毎朝お弁当2個とおにぎり2個を持たせている」と話していました。

中学生の男の子を持つお母さんはサッカーのクラブに通わせています。学校から帰ってくるとおにぎりを食べて、サッカーの練習が終わってから食べるお弁当、自宅に帰って来てから夜ご飯を食べると言っていました。

女の子でも、バスケットボールの練習から帰ってくると「お腹が空いた」ってしつこく言ってくる娘に嘆くお母さんもいました。放課後に菓子パンを2個も食べているようで、母親は大丈夫なのかな?と心配をしているようです。

子供が買うものに制限は出来ませんが、親としては体にいい物を食べて欲しいので「日本を代表する選手は練習後は米でパワーをチャージしているみたい」「監督は炭酸飲料は良くないから、どうしても我慢が出来ない時は100%セントジュースにしてね」など言ってしまいます。

この記事の編集者

コツやヒントの情報WEBマガジン「コツエル」

コツやヒントの情報WEBマガジン「コツエル」

日々の暮らしの中で、ふと思う疑問や、ちょっとしたお困りごとのヒントやコツを配信するWEBマガジンです。様々なジャンルのライフハックから恋愛のコツまで幅広い情報を掲載しています。

WEB SITE : https://get-tips.net/

 - 生活のコツ